Kursbeginn Qigong und TaiJi QianLong Mandarin Fächerform ab 01. September 2021
Nach einer Übergangszeit in den Sommermonaten zu veränderten Bedingungen beginnen
ab dem 01. September 2021 wieder regelmäßige Qigong und TaiJi QianLong Mandarin Einzelfächer Kurse bei der Sportvereinigung Weiskirchen e.V.
Abendkurse:
montags und donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Vormittagskurse:
dienstags von 08.15 Uhr bis 09.15 Uhr
dienstags von 09.45 Uhr bis 10.45 Uhr
Die Qigong Angebote am Dienstag um 09.45 Uhr und Dienstag um 18.00 Uhr sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können nach den Satzungen der jeweiligen Krankenkasse bezuschusst werden.
Zu Qigong:
Die chinesischen Bewegungskünste und damit auch Qigong zeichnen sich durch die besonderen Eigenschaften der Bewegung – rund-spiralförmig und elastisch – aus. Es gibt keine Bewegungen die eindimensional und nicht miteinander koordiniert sind. Die Übungen sind leicht erlernbar und dienen insbesondere der Stressbewältigung und Entspannung nach dem Prinzip:
– den Körper bewegen
– den Geist beruhigen
– den Atem regulieren.
Eine Teilnahme ist in jedem Alter möglich. Bitte bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mitbringen.
In diesem Herbst/Winter werden wir insbesondere Qigong zur Pflege der Lungen erlernen und trainieren. Diese Qigong Form ist besonders zur Pflege der Lungen, Aktivierung des Atemsystems und zur Stärkung des Immunsystems geeignet.
Zu TaiJiQianLong Mandarin Fächerform:
Die Fächerform ist eine der schönsten Formen des TaiJi Quan. Dabei erkennt man die elementaren Haltungen und Bewegungen aus der ursprünglichen Kampfkunst. Im Vordergrund stehen heute die harmonischen, eleganten, drehenden aber auch sehr schnellen Bewegungseinheiten. Dadurch entsteht eine wunderbare Ästhetik, elastisch, spiralförmig und elegant. Durch die koordinierten Bewegungen wird die Muskulatur elastisch, die Atmung ruhig und entspannt.
Anmeldung und nähere Information zum Übungsort, den Inhalten und Zeiten bei:
Helga Papendick-Apel, Email: papenapel@t-online oder 06106-3366